الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك...؟

Admin عدد المساهمات : 1191 تاريخ التسجيل : 11/03/2011

الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك

التقليل من النوم:
يقول ( Peter haure ) المتخصص في اجراء البحوث عن
مشاكل النوم : ان الافراد البالغين يستطيعون الانتاج في شتى مراحل العمل
بعدد ساعات نوم تتراوح ما بين (5 - 6) ساعات في الليلة

القراءة السريعة:
لا تقرأ كل مايقع تحت يدك . تعلم فن اختيار
الكتاب الجيد وتعلم اساليب القراءة السريعة (هناك دورات متخصصة لتعليم
القراءة السريعة) .

الوقت الضائع:
هو ذلك الوقت الضائع في الانتظار في اماكن معينة
(المطار – الحلاق – القطار – طبيب الاسنان) . أعمل مايلي : (احمل معك
دائماً كتباً نافعة) (احمل بعض اعمالك التي تستطيع تنفيذها) (احمل معك ورقة
تكتب فيها افكاراً جديدة ... الخ ) .

الراحة القصيرة:
اعط نفسك فترة راحة بعد كل جهد – حتى تحصل على صفاء الذهن – قم ببعض التدريبات الرياضية .

راحة طعام الغذاء:
تجنب الطعام الثقيل فانه يجهدك ويحد من نشاطك عن العمل .

كافئ نفسك:
كسب الوقت والعمل الجاد لايعني حرق الذات أو
حرمانها من متاع الدنيا فبعض الانشطة تجدد نشاطك وتدفعك الى المزيد من
العطاء (اجازة قصيرة ، رحلة ممتعة ، ممارسة هواية محببه الذهاب الى البحر).

تخفيف الضغوط:
تعلم كيف تحول المواقف والضغوط الى صالحك مثلاً
اذا كان الجو ممطراً وهذا يزعجك فاقنع نفسك ان تستثمره لصالحك – تكلم مع
صديق من اصحاب التجربة والحكمة – اقترب من الناجحين والمفكرين – مارس بعض
الرياضات ... الخ .

فن الاتصال:
كثير من الاوقات نفقدها بسبب (المجاملات
الاجتماعية) فتعلم كيف تقول (لا) بشكل لبق (المكالمات الهاتفية الغير هادفه
، الزيارات المفاجئة ، الاعمال التي توكل إلينا من زملاء العمل والاصدقاء
بدون مبرر مقنع) .

فن استخدام كلمة لا في التعامل المكتبي:
لو أنك بكرت قليلا لأسعدني ذلك كثيرا
أنا حاليا مشغول ولكنني مستعد في المرة القادمة
بسبب مهامي الحالية ، قد لا أعطي هذه المهمة الإهتمام الذي تستحقه
أنا أحب مثل هذا العمل ، لكن هل بالإمكان نقل بعض مهامي الحالية لزميل آخر؟
أنا حقيقة ضعيف في هذا لجانب ، هل بالإمكان البحث عن شخص آخر ؟
لا لا أستطيع ، لكن لو أنجزت هذه الجزئية فبإمكاني إنجاز البقية
نعم بالإمكان ، ولكن ليس قبل تاريخ كذا

توظيف التقنيات الحديثة:
أجعل التقنيات الحديثة في خدمتك – استخدام
الكمبيوتر في مراسلات وحفظ المذكرات فهي توفر الكثير من الوقت ، خزن ارقام
الهاتف ، استخدام المسجل الصوتي عوضاً عن الرد على كل المكالمات .

التطوير الذاتي:
أجعل ايامَك مفيدة وعامرة بالعمل الصالح واستمع
أو شاهد برامج وافلام ثقافية وعلمية ، قم بزيارة الى صديق حكيم أو عالم
مفكر ، مارس التدريب على الكمبيوتر ، تعلم لغة جديدة ، شارك في عمل خيري أو
تطوعي ، استمع الى شريط اثناء قيادتك للسيارة ... الخ .
حكمة اسلامية:
المؤمن كالسراج...أينما وضع أضاء

» الأسباب العشرة الموجبة لمحبة الله